「聖式整体」の特徴
2021年03月21日
質の良い眠りにつくためにできること
当院のご近所さんの美容院「Raku-hair」にお勤めのお客様から、
新規のお客様をご紹介して頂きました。
肩や首が凝っていると言うことで
江島が担当させていただきました。
2回目のご来院時、
「夜、眠くて眠くて・・・しかも朝までぐっすり眠れて、
目覚めもすっきりで疲れが取れてました!」と
大喜びで報告していただきました。
実は、整体を受けると眠りが深くなったと言う話は、
よくお客様からお聞きするんです。
その理由はいくつかあると思うのですが、
そのひとつに「背中が解れたこと」があると思います。
敷き布団の上に薄い鉄板を敷いてその上に寝たとします。
はたして熟睡できるでしょうか?
背中が硬いまま寝ると言うことは、
そのような状態での睡眠になると思います。
背中が解れる→敷き布団に全体重をしっかりかけられる
→身体から力が抜ける→熟睡できる・・・
眠りが浅い、夜中にすぐ目が覚める。
そのような方はご自分の背中を一度チェックしてみて下さい。
背中の筋肉を指で圧してみて、
ちゃんと指が深部まで埋まりますか?
もし、背中の硬さを感じたら、
背筋に効くストレッチを試してみて下さい。
それでも解れないようであれば、
どうぞ、聖整体院へご来院下さい
聖整体院 江島
☆聖整体院HPは☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
新規のお客様をご紹介して頂きました。
肩や首が凝っていると言うことで
江島が担当させていただきました。
2回目のご来院時、
「夜、眠くて眠くて・・・しかも朝までぐっすり眠れて、
目覚めもすっきりで疲れが取れてました!」と
大喜びで報告していただきました。
実は、整体を受けると眠りが深くなったと言う話は、
よくお客様からお聞きするんです。
その理由はいくつかあると思うのですが、
そのひとつに「背中が解れたこと」があると思います。
敷き布団の上に薄い鉄板を敷いてその上に寝たとします。
はたして熟睡できるでしょうか?
背中が硬いまま寝ると言うことは、
そのような状態での睡眠になると思います。
背中が解れる→敷き布団に全体重をしっかりかけられる
→身体から力が抜ける→熟睡できる・・・
眠りが浅い、夜中にすぐ目が覚める。
そのような方はご自分の背中を一度チェックしてみて下さい。
背中の筋肉を指で圧してみて、
ちゃんと指が深部まで埋まりますか?
もし、背中の硬さを感じたら、
背筋に効くストレッチを試してみて下さい。
それでも解れないようであれば、
どうぞ、聖整体院へご来院下さい
聖整体院 江島
☆聖整体院HPは
☆施術のご予約は から
☆メールでのお問い合わせは から
hiziri2019 at 12:31|Permalink│Comments(0)
2020年09月26日
「聖式整体」のここがすごい!PART3
【身体全体を施術します】
PART2でも少し触れましたが、
「全身つながっている」という考えに基づき、施術を行います。
例えば、足を上げづらいお客様の場合。
もちろん足の施術は行うのですが、
足だけの施術で終わることはありません。
立った状態で右足を上にあげようとする時、
右腕を横に置いた状態と、右腕を頭上にあげた状態、
どちらが足を上げやすいでしょうか?
腕を頭上にあげた時の方が、スッと足が上がるはずです。
腕を上げると、広背筋が緩み、連動して右足全体も緩みます。
つまり、足だけでなく上半身の筋肉も緩めてあげれば、
足が上がりやすくなります。
このように、つらい箇所に原因があるとは限らないので、
聖式整体では身体全体をほぐし、より早く楽になることを目指します。
聖整体院 志村
☆聖整体院HPは☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
PART2でも少し触れましたが、
「全身つながっている」という考えに基づき、施術を行います。
例えば、足を上げづらいお客様の場合。
もちろん足の施術は行うのですが、
足だけの施術で終わることはありません。
立った状態で右足を上にあげようとする時、
右腕を横に置いた状態と、右腕を頭上にあげた状態、
どちらが足を上げやすいでしょうか?
腕を頭上にあげた時の方が、スッと足が上がるはずです。
腕を上げると、広背筋が緩み、連動して右足全体も緩みます。
つまり、足だけでなく上半身の筋肉も緩めてあげれば、
足が上がりやすくなります。
このように、つらい箇所に原因があるとは限らないので、
聖式整体では身体全体をほぐし、より早く楽になることを目指します。
聖整体院 志村
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hiziri2019 at 21:44|Permalink│Comments(0)
2020年09月24日
聖式整体のここがすごい!PART2
聖式整体では、よそではあまり触らないような部位も、
「全身つながっている」という考えに基づき、ほぐします。
その一例が「内転筋(群)」です。
【内転筋(群)をほぐすメリット】
内転筋とは、
太もも内側にある筋肉で、
股関節を動かすときに使います。
恥骨筋、大内転筋、小内転筋、
長内転筋、短内転筋、薄筋からなっている筋肉群です。
この内転筋が硬くなると、
股関節の可動域が狭くなるだけでなく、
臀部や腰にも影響を与え、
腰痛の原因になることもあります。
実際、腰痛のお客様には、
内転筋の硬い方が多く、
ほぐすことで腰の痛みが軽くなるケースが多く見られます。
また、内転筋には骨盤を安定させるという働きもあるので、
ほぐすことで筋肉がきちんと働いて、
姿勢を保ったり歩いたりするときの安定が増すというメリットもあります。
太ももの内側なんて、あまり気にしたことがない人も多いと思いますが、
聖式整体では、身体のつくりや働きを考慮したきめ細かい施術を行い、
お客様が楽にすごせるお手伝いができると思っております。
聖整体院 江島
☆聖整体院HPは☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
「全身つながっている」という考えに基づき、ほぐします。
その一例が「内転筋(群)」です。
【内転筋(群)をほぐすメリット】
内転筋とは、
太もも内側にある筋肉で、
股関節を動かすときに使います。
恥骨筋、大内転筋、小内転筋、
長内転筋、短内転筋、薄筋からなっている筋肉群です。
この内転筋が硬くなると、
股関節の可動域が狭くなるだけでなく、
臀部や腰にも影響を与え、
腰痛の原因になることもあります。
実際、腰痛のお客様には、
内転筋の硬い方が多く、
ほぐすことで腰の痛みが軽くなるケースが多く見られます。
また、内転筋には骨盤を安定させるという働きもあるので、
ほぐすことで筋肉がきちんと働いて、
姿勢を保ったり歩いたりするときの安定が増すというメリットもあります。
太ももの内側なんて、あまり気にしたことがない人も多いと思いますが、
聖式整体では、身体のつくりや働きを考慮したきめ細かい施術を行い、
お客様が楽にすごせるお手伝いができると思っております。
聖整体院 江島
☆聖整体院HPは
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hiziri2019 at 18:47|Permalink│Comments(0)
2020年09月09日
「聖式整体」のここがすごい!PART1
当院で行っている「聖式整体」。
施術中、説明をすることもありますが、
今回、改めてその特徴を紹介したいと思います。
【腕へのこだわり】
首、肩がこっている時、
普通は、首、肩、背中にかけてほぐすことが多いのですが、
私たちは腕(肩の付け根~手の指先)にも注目します。
実は、腕の筋肉が硬いと、その方向に肩まわりの筋肉が引っ張られ、
結果として首肩にコリを感じる場合が少なくありません。
「腕が疲れる」という感覚はあまりないかもしれませんが、
日常生活でもスポーツ時でも、
腕は常に動かしているので、疲れていないわけはないのです。
当院の施術を初めて受けるお客様に
「腕って、意外とこっているんですね」と言われることがよくあります。
つまり、疲れている自覚はなくても、
筋肉が硬くなっている場合が多いのです。
「腕が疲れる原因」=「力仕事を頑張った」というイメージがあるかもしれません。
でも、実際に腕が疲れる原因として、
・パソコン作業など、長時間腕を同じ状態にして作業を行う
・調理など、何かを握ることことが多い作業
・指先を使う細かい作業
・車の運転時、無意識に力を入れた状態で長時間ひじを曲げている
・ランニング時、ひじを曲げた状態で長時間腕を前後に動かしている
これらはすべて腕の負担をかけている動作なのです。
聖式整体では、腕の筋肉をしっかりほぐすことで、
手首、ひじ、肩の関節に必要以上の負担がかかることを防ぐと共に、
腕と関係している肩、首、背中の筋肉がほぐれやすくなるようにしています。
今回、私は10月に「手ツボで全身楽になる」というスクールを担当します。
腕にこだわる整体師として、
手の平と甲のツボをしっかり習得し、
実際の施術にも活用したいと今から楽しみにしております。
聖整体院 江島
☆聖整体院HPは☆または フリーダイヤル 0120-84-2297 まで
施術中、説明をすることもありますが、
今回、改めてその特徴を紹介したいと思います。
【腕へのこだわり】
首、肩がこっている時、
普通は、首、肩、背中にかけてほぐすことが多いのですが、
私たちは腕(肩の付け根~手の指先)にも注目します。
実は、腕の筋肉が硬いと、その方向に肩まわりの筋肉が引っ張られ、
結果として首肩にコリを感じる場合が少なくありません。
「腕が疲れる」という感覚はあまりないかもしれませんが、
日常生活でもスポーツ時でも、
腕は常に動かしているので、疲れていないわけはないのです。
当院の施術を初めて受けるお客様に
「腕って、意外とこっているんですね」と言われることがよくあります。
つまり、疲れている自覚はなくても、
筋肉が硬くなっている場合が多いのです。
「腕が疲れる原因」=「力仕事を頑張った」というイメージがあるかもしれません。
でも、実際に腕が疲れる原因として、
・パソコン作業など、長時間腕を同じ状態にして作業を行う
・調理など、何かを握ることことが多い作業
・指先を使う細かい作業
・車の運転時、無意識に力を入れた状態で長時間ひじを曲げている
・ランニング時、ひじを曲げた状態で長時間腕を前後に動かしている
これらはすべて腕の負担をかけている動作なのです。
聖式整体では、腕の筋肉をしっかりほぐすことで、
手首、ひじ、肩の関節に必要以上の負担がかかることを防ぐと共に、
腕と関係している肩、首、背中の筋肉がほぐれやすくなるようにしています。
今回、私は10月に「手ツボで全身楽になる」というスクールを担当します。
腕にこだわる整体師として、
手の平と甲のツボをしっかり習得し、
実際の施術にも活用したいと今から楽しみにしております。
聖整体院 江島
☆聖整体院HPは
☆施術のご予約は から
☆メールでのお問い合わせは から
hiziri2019 at 16:36|Permalink│Comments(0)